觉观禅项目简介

一、简介

觉观禅是以般若（即自意识）为自然原理的禅法，本山创立。课程分为七阶，目前对禅客开放前三阶：初阶《觉观禅通论通法》、六阶《入三摩地觉观》、五阶《梵行（道德感应性）觉观》。无前一阶实修现证，无法真实进入下一阶。初阶有网课和地面班，六阶五阶只有地面班。地面班皆以七天为一期。

指出“禅法以觉观为入门、程序为道、大乘禅法的本质在觉性”。

壹. 知识课：禅法的心理原理及与觉观禅的心理原理，为禅修的方法和技术提供原理支撑。

贰. 坐禅课：学修共通的的坐禅方法，现场练习。

叁. 经行通法：将觉观禅的方法应用于身体活动，现场操练，开发身肢运行的禅化水平，旨在形成心-身一如化修炼。

肆. 生活行仪：养成行住坐卧（即四威仪）活动、工作行为、生活活动中的心性及其修为自觉性，促进心法在日常活动中落地。

壹. 科学性：是觉观禅法的根本特征；原理性和方法性；点明觉观禅及其操作方法的心理原理。

贰. 严谨性：科学性与系统性。觉观禅法严格依照心智规律，具有良好的系统性和操作性。其理论直指究竟，实修循序渐进，使禅修成为一种严谨的操作技术和程序，确保学习过程安全、清晰。

叁. 中立性：觉观禅法超越了宗教的局限，保留了基于心理结构的操作原理和技术。通过系统的课程，学员将学习到心性的修炼方法，并在日常生活中进行实践，提升自身的觉悟与智慧。禁言怪力神乱。

壹. 阳刚风格：仿军训式禅营。

贰. 真实不苟：紧抓醒·活·劲，禁止松·空·静，不搞心灵麻痹，严防退行，是为本山禁诫。

叁. 落地性：通过坐禅行、经行和事行三种修炼形式，禅客把禅法用在现实心-身-人生中，也在现实人生中作心性修炼的功夫。

觉观禅法，目前见到的的效果效应主要有：能提高身心监控能力，脑子清晰度增加；情感情绪认知监控调节能力提升，负面心理免疫力增加；部分人有自我唤醒感；部分人有心性激发体验，促进身心疗愈；部分学员家人反映，懂事了些，可交流性增加。

一些学员反映，觉观禅法方法逻辑严谨，科学性强，但集训过程偏严，比较辛苦。

部分过去有退行者反映，唤醒作用明显。

自觉性良好的中立学修者，效果明显好些。

夏季在高山森林公园内办禅营；五一大假、国庆大假看情况安排小型禅营。

平常在线网课，每天早晨一堂，一期22天，每月1日开学。

觉观心身 - 微信公众号